Programme de Pilates

https://mcvfit.odoo.com/web/image/product.template/4/image_1920?unique=6a2e7ed

Ce programme est composé de
- 38 Exercices de Pilates
- 24 Sessions de Cours
- Des vidéos explicatives de chaque mouvements
- Des conseils, bons plans pour se mettre au sport

35,00 € 35.0 EUR 35,00 €

35,00 €

Not Available For Sale

Cette combinaison n'existe pas.

Ce programme est axé sur le renforcement musculaire, la mobilité et le contrôle de la respiration. Il vise à améliorer la sangle abdominale, la posture, la stabilité et la coordination. Les exercices se concentrent souvent sur le centre abdominal et les muscles stabilisateurs, favorisant ainsi une approche douce et profonde pour votre remise en forme.

En suivant ce programme structuré, vous pouvez bénéficier d'une progression graduée et d'une guidance professionnelle pour maximiser les résultats tout en minimisant les risques de blessures.

Les exercices on été pensés de manière à utiliser le moins de matériel possible, votre corps étant l’outil principal.
En tant que kinésithérapeute, je vous conseille tout au long des entraînements afin de réaliser les exercices de manière optimale, chaque groupe musculaire de votre corps travaillera de manière adéquate et vous observerez des résultats rapidement.